第五章 特训指导
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冰帝一线正选每天所有训练都是严格按照排定的计划来进行，除非特殊情况，这点几乎不会有任何改变。不过其它社员就略有不同，基础训练结束后，他们可以自由选择适合自己的训练方向。
说得好听点是给予他们更自由的发展空间，说得难听点就是他们还没有达到真正让这个团队重视的程度，毕竟冰帝网球社社员总数超过200人，资源有限，不可能照顾到所有人，只能重点培养一部分有资质的社员。
宍户亮被剔除出正选后自然不能享受以前那般重点关注的待遇，此时他正按着千眷给的训练菜单，做着有别于其他社员的训练。
夜幕低沉，他仍旧挥洒着汗水在安静的球场做着训练，千眷则坐在一旁的长椅上静静观察，时而开口纠正他的某些错误习惯。
“宍户前辈，先休息一下吧。”
球场一角的凤拿着毛巾走上前想要递到宍户手中，后者并没有伸手去接，而是将视线投向坐在长椅上的千眷。
“先休息吧。”她微笑着开口。
得到千眷的同意，他才伸手接过凤手中的毛巾擦拭起脸上的汗水。
之所以会是这种情况，是因为千眷在计划施行前就和他约法三章，其他时候他们互不干涉，但在训练上必须完全听她的，这是计划执行的先决条件。
凤不善地看向千眷所在的方向，他今天训练结束后就立即赶了过来，就怕宍户前辈又像昨天那样玩命般地训练，可没想到的是，前辈竟然接受了那个女人的训练计划。
怎么能相信那个女人呢？不过他也知道前辈一旦决定的事情是谁也无法更改的，所以他也只能这么看着，这个认知让他不禁在心中叹了口气。
前辈居然说相信她，他肯定是被蒙蔽了！但他绝不会被她这副无害的外表欺骗，他会好好盯着她的，一旦发现她有任何不良举动，他会立刻断了前辈和她的接触，哪怕这么做会违背前辈的意愿。
千眷拿起放在长椅上的牛奶慢慢喝着，即便不抬头她也能感觉到来自凤的那道焦灼视线，心中顿时觉得好笑，凤的想法她大概能理解，但她又不是要荼毒宍户，何必用这么苦大仇深的目光瞪着她？
短暂的休恬在三人的无言中过去，训练再开。
此后每天她都会根据宍户的身体情况对菜单做细微调整，力求达到最高的训练效果。
她的生活繁重且单调乏味，没有一丝亮点，没有任何变化，无谓的课业结束后，是每日的训练指导，九点半结束后回家阅读每日例行送来的调查资料，一如既往的四小时睡眠。
不，或许有那么一丝变化。
“你叫我来这里做什么？”背着沉甸甸网球包的宍户亮看向眼前的白色建筑，一脸不解。
他不明白为什么她会在周六大清早把自己叫到这里，她昨天不是说可以开始第三阶段的特别训练了吗，可这里好像是大众向的网球会馆，来这里要做什么？
“等会你就知道了。”千眷神秘一笑，眸光淡淡扫过跟在宍户身边的凤，没有多嘴去问他为什么也会在这里。
转身带头走进网球会馆，她包下一间自动发球训练室，然后示意他可以开始了。
虽然不知道这种训练对他来说究竟有什么意义，但他还是按照千眷的吩咐，从包里拿出球拍准备进训练室。
扫了眼似乎会错意的宍户亮，她开口说道，“不要拿球拍，徒手去接球。”
事到如今，普通的击球训练对他有何意义？她的打算自然不是如此。
“什么！”宍户还没来得及回答，凤首先惊呼起来。
“徒手接球肯定会受伤的！你究竟想要做什么！”凤冷冷盯着千眷，那样子似乎如果她不能给出合理的解释，今天可能就无法五体满足地离开。
虽说这段时间来他对千眷从来都没有过好脸色，但也从未有过如此冰冷激进的姿态，现在的他，与平日那个温顺善良的五好少年简直判若两人。
没有立即回答凤的质问，千眷低头略微思索片刻后抬头看向宍户，开始了似乎与当前情况毫无关联的话题，“你知道自己为什么会在那场比赛中面对橘桔平而毫无反手之力吗？”
宍户亮瞳孔微缩，没有回答，只是安静地看着千眷。
“自信是优点，可如果过于沉迷自己的力量，这份自信就会成为自大，对任何人来说这都是致命的缺点，自大轻敌正是你的败因之一！”
“你不像很多网球选手那样拥有天赋才能，所以你能依靠的只有超于常人的努力，你自己应该也是明白这点的。”
“依靠这些努力，你拥有了优异的速度，出众的体能和耐力，但你身上却缺少了最为至关重要的一点，那就是能最大限度活用你这些优势的反应能力！空有优势，却完全无法加以活用，这是你的败因之二。”
“我给你的制订的训练计划就是为了帮你训练出超凡的反应能力，如果拥有了优秀的反应力，就能最大限度活用你自身持有的这些优势，让你的实力获得一次质的提升！”
说到这里她顿了顿，“在我接下来的训练中，你的确可能会因此受伤，当然，我不会强求你继续这份训练，这是你的路，你可以选择是否要留下来继续接受我的训练。”
宍户亮没有说什么，深深地看了千眷一眼，用行动表明了他的意思。放下手中的球拍，他就这么空着手走进网球训练室。
看着那个默然转身的背影，千眷满意地笑了笑，朝着那个背影说道：“不用担心，我会慢慢调节球的速度和数量，你会很快适应过来的。”
凤将目光从那个不发一言进入训练室的背影上收回，看着眼前微笑的少女，心里有种说不上来的复杂情绪在缓慢滋生。
第三阶段的训练就是让宍户亮徒手接下网球发射器的投球，他最初就能轻松接下球速140KM/S同时发出的三球，可随着千眷不断调高球速和发球的数量，他就显得有些狼狈了，即便疲于奔命还是无法完全反应过来，时常会被网球砸中。
每天训练结束后都能看到他狼狈不堪的身姿，身上多少会带些伤，虽然都只是些皮外伤，但那些深深浅浅的青紫瘀痕的确在视觉给人造成了不小的冲击。
为此她最近没少受凤无声的眼神责难，其实就连最近已经练就一副魔鬼心肠的她看着也有点于心不忍，为了不影响后面的训练计划，她特地找了治疗这些伤势的特效药，同时，每次训练结束后会都给予他一定的休养时间。
一周后，网球会馆。
千眷脸上挂着标志性的优雅浅笑看着网球训练室内那个不断来回奔跑的身影，时速200同时发出的两球，虽然接得勉强，但毕竟还是接下了，速度和反应能力都有了不小的提升，看来可以进行最后阶段的训练计划了。
走到一旁小间的控制室，随手按下了机器角落某个绿色按钮，顿时，上面四个闪烁的红光暗了下来，训练室里的器械也随之停止了运作。
见器械停止运作，满头大汗的宍户亮走出了训练室，疑惑地看向千眷，平时她不是都计算着他的体力，一直等到极限才让他休息的吗？而现在他的体力还很充沛，还可以继续训练，为什么这么早就开始休息？
注意到宍户的疑惑，千眷笑着解释，“第三阶段结束了，可以开始最后阶段的训练了。”
“可是……”宍户亮刚说了一半突然想起曾经和千眷做的约定，顿时住了嘴。
“我明白你想说什么，200时速很快，你能同时接下飞往不同方向的两球说明你有了不错的反应能力。不过，器械的发球虽然速度快，但却始终太过单一，徒有球速，却缺少变化，一旦适应了它的发球步调，接下来即便是再快的球也能很容易接到，那是习惯，而不是反应力。”
“试想一下，你能同时接下网球器械发出的时速200的两球，但你能断言自己一定可以接到对手打出的高速变化球吗？所以，我才让你停止训练，因为再继续下去也不会为你带来任何的提高，反而容易固化你的感觉，消磨掉好不容易培养出来的反应能力，你明白了吗？”
千眷的一番解释彻底瓦解了宍户亮心中最后一丝疑虑，虽然根据约定这段时间他始终严格遵循着她的指示在进行训练，从未插言反驳，但心里终归是存着不信任。
她为何要如此尽心尽力地帮助自己，这对她有什么好处吗？这计划真如她所说的那么有效吗？随着一天天的相处，随着不断累积的训练，他开始慢慢改观，不知不觉开始相信她给的训练计划，习惯听从她发出的训练指令。
他心里确实有过无数次挣扎，而现在，他由衷为那时做的选择感到庆幸，他没有选错！
“走吧，别发愣了，第三阶段的特训是结束了，可今天的训练还没完呢。”拎着书包已经走到门口的千眷见宍户还站在原地发楞，不由出声提醒。
“嗯。”宍户亮的唇角不自觉微微上扬，拿起一旁的网球包，迈着轻快的步伐追了上去。
冰帝一线正选每天所有训练都是严格按照排定的计划来进行，除非特殊情况，这点几乎不会有任何改变。不过其它社员就略有不同，基础训练结束后，他们可以自由选择适合自己的训练方向。
说得好听点是给予他们更自由的发展空间，说得难听点就是他们还没有达到真正让这个团队重视的程度，毕竟冰帝网球社社员总数超过200人，资源有限，不可能照顾到所有人，只能重点培养一部分有资质的社员。
宍户亮被剔除出正选后自然不能享受以前那般重点关注的待遇，此时他正按着千眷给的训练菜单，做着有别于其他社员的训练。
夜幕低沉，他仍旧挥洒着汗水在安静的球场做着训练，千眷则坐在一旁的长椅上静静观察，时而开口纠正他的某些错误习惯。
“宍户前辈，先休息一下吧。”
球场一角的凤拿着毛巾走上前想要递到宍户手中，后者并没有伸手去接，而是将视线投向坐在长椅上的千眷。
“先休息吧。”她微笑着开口。
得到千眷的同意，他才伸手接过凤手中的毛巾擦拭起脸上的汗水。
之所以会是这种情况，是因为千眷在计划施行前就和他约法三章，其他时候他们互不干涉，但在训练上必须完全听她的，这是计划执行的先决条件。
凤不善地看向千眷所在的方向，他今天训练结束后就立即赶了过来，就怕宍户前辈又像昨天那样玩命般地训练，可没想到的是，前辈竟然接受了那个女人的训练计划。
怎么能相信那个女人呢？不过他也知道前辈一旦决定的事情是谁也无法更改的，所以他也只能这么看着，这个认知让他不禁在心中叹了口气。
前辈居然说相信她，他肯定是被蒙蔽了！但他绝不会被她这副无害的外表欺骗，他会好好盯着她的，一旦发现她有任何不良举动，他会立刻断了前辈和她的接触，哪怕这么做会违背前辈的意愿。
千眷拿起放在长椅上的牛奶慢慢喝着，即便不抬头她也能感觉到来自凤的那道焦灼视线，心中顿时觉得好笑，凤的想法她大概能理解，但她又不是要荼毒宍户，何必用这么苦大仇深的目光瞪着她？
短暂的休恬在三人的无言中过去，训练再开。
此后每天她都会根据宍户的身体情况对菜单做细微调整，力求达到最高的训练效果。
她的生活繁重且单调乏味，没有一丝亮点，没有任何变化，无谓的课业结束后，是每日的训练指导，九点半结束后回家阅读每日例行送来的调查资料，一如既往的四小时睡眠。
不，或许有那么一丝变化。
“你叫我来这里做什么？”背着沉甸甸网球包的宍户亮看向眼前的白色建筑，一脸不解。
他不明白为什么她会在周六大清早把自己叫到这里，她昨天不是说可以开始第三阶段的特别训练了吗，可这里好像是大众向的网球会馆，来这里要做什么？
“等会你就知道了。”千眷神秘一笑，眸光淡淡扫过跟在宍户身边的凤，没有多嘴去问他为什么也会在这里。
转身带头走进网球会馆，她包下一间自动发球训练室，然后示意他可以开始了。
虽然不知道这种训练对他来说究竟有什么意义，但他还是按照千眷的吩咐，从包里拿出球拍准备进训练室。
扫了眼似乎会错意的宍户亮，她开口说道，“不要拿球拍，徒手去接球。”
事到如今，普通的击球训练对他有何意义？她的打算自然不是如此。
“什么！”宍户还没来得及回答，凤首先惊呼起来。
“徒手接球肯定会受伤的！你究竟想要做什么！”凤冷冷盯着千眷，那样子似乎如果她不能给出合理的解释，今天可能就无法五体满足地离开。
虽说这段时间来他对千眷从来都没有过好脸色，但也从未有过如此冰冷激进的姿态，现在的他，与平日那个温顺善良的五好少年简直判若两人。
没有立即回答凤的质问，千眷低头略微思索片刻后抬头看向宍户，开始了似乎与当前情况毫无关联的话题，“你知道自己为什么会在那场比赛中面对橘桔平而毫无反手之力吗？”
宍户亮瞳孔微缩，没有回答，只是安静地看着千眷。
“自信是优点，可如果过于沉迷自己的力量，这份自信就会成为自大，对任何人来说这都是致命的缺点，自大轻敌正是你的败因之一！”
“你不像很多网球选手那样拥有天赋才能，所以你能依靠的只有超于常人的努力，你自己应该也是明白这点的。”
“依靠这些努力，你拥有了优异的速度，出众的体能和耐力，但你身上却缺少了最为至关重要的一点，那就是能最大限度活用你这些优势的反应能力！空有优势，却完全无法加以活用，这是你的败因之二。”
“我给你的制订的训练计划就是为了帮你训练出超凡的反应能力，如果拥有了优秀的反应力，就能最大限度活用你自身持有的这些优势，让你的实力获得一次质的提升！”
说到这里她顿了顿，“在我接下来的训练中，你的确可能会因此受伤，当然，我不会强求你继续这份训练，这是你的路，你可以选择是否要留下来继续接受我的训练。”
宍户亮没有说什么，深深地看了千眷一眼，用行动表明了他的意思。放下手中的球拍，他就这么空着手走进网球训练室。
看着那个默然转身的背影，千眷满意地笑了笑，朝着那个背影说道：“不用担心，我会慢慢调节球的速度和数量，你会很快适应过来的。”
凤将目光从那个不发一言进入训练室的背影上收回，看着眼前微笑的少女，心里有种说不上来的复杂情绪在缓慢滋生。
第三阶段的训练就是让宍户亮徒手接下网球发射器的投球，他最初就能轻松接下球速140KM/S同时发出的三球，可随着千眷不断调高球速和发球的数量，他就显得有些狼狈了，即便疲于奔命还是无法完全反应过来，时常会被网球砸中。
每天训练结束后都能看到他狼狈不堪的身姿，身上多少会带些伤，虽然都只是些皮外伤，但那些深深浅浅的青紫瘀痕的确在视觉给人造成了不小的冲击。
为此她最近没少受凤无声的眼神责难，其实就连最近已经练就一副魔鬼心肠的她看着也有点于心不忍，为了不影响后面的训练计划，她特地找了治疗这些伤势的特效药，同时，每次训练结束后会都给予他一定的休养时间。
一周后，网球会馆。
千眷脸上挂着标志性的优雅浅笑看着网球训练室内那个不断来回奔跑的身影，时速200同时发出的两球，虽然接得勉强，但毕竟还是接下了，速度和反应能力都有了不小的提升，看来可以进行最后阶段的训练计划了。
走到一旁小间的控制室，随手按下了机器角落某个绿色按钮，顿时，上面四个闪烁的红光暗了下来，训练室里的器械也随之停止了运作。
见器械停止运作，满头大汗的宍户亮走出了训练室，疑惑地看向千眷，平时她不是都计算着他的体力，一直等到极限才让他休息的吗？而现在他的体力还很充沛，还可以继续训练，为什么这么早就开始休息？
注意到宍户的疑惑，千眷笑着解释，“第三阶段结束了，可以开始最后阶段的训练了。”
“可是……”宍户亮刚说了一半突然想起曾经和千眷做的约定，顿时住了嘴。
“我明白你想说什么，200时速很快，你能同时接下飞往不同方向的两球说明你有了不错的反应能力。不过，器械的发球虽然速度快，但却始终太过单一，徒有球速，却缺少变化，一旦适应了它的发球步调，接下来即便是再快的球也能很容易接到，那是习惯，而不是反应力。”
“试想一下，你能同时接下网球器械发出的时速200的两球，但你能断言自己一定可以接到对手打出的高速变化球吗？所以，我才让你停止训练，因为再继续下去也不会为你带来任何的提高，反而容易固化你的感觉，消磨掉好不容易培养出来的反应能力，你明白了吗？”
千眷的一番解释彻底瓦解了宍户亮心中最后一丝疑虑，虽然根据约定这段时间他始终严格遵循着她的指示在进行训练，从未插言反驳，但心里终归是存着不信任。
她为何要如此尽心尽力地帮助自己，这对她有什么好处吗？这计划真如她所说的那么有效吗？随着一天天的相处，随着不断累积的训练，他开始慢慢改观，不知不觉开始相信她给的训练计划，习惯听从她发出的训练指令。
他心里确实有过无数次挣扎，而现在，他由衷为那时做的选择感到庆幸，他没有选错！
“走吧，别发愣了，第三阶段的特训是结束了，可今天的训练还没完呢。”拎着书包已经走到门口的千眷见宍户还站在原地发楞，不由出声提醒。
“嗯。”宍户亮的唇角不自觉微微上扬，拿起一旁的网球包，迈着轻快的步伐追了上去。