第194章 春节与省府（十二）
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万幸的是，苏启刚深夜将于铁山叫到他家里，并不是想退还那套奥运纪念册，而是另有其事。
当于铁山战战兢兢地坐在苏启刚家里客厅沙发上的时候，大气都不敢出，如临大敌，坐在那里等待着暴风骤雨的来临。
在黄夏共和国就是这样，官大一级压死人，更何况，苏启刚的官要比于铁山大多了。他想压死于铁山，简直像捏死一只蚂蚁那样容易。
在此时，于铁山不禁想到，在平时，通山县的那些科级干部到他办公室或者是到他家里汇报工作的时候，估计心情跟他现在完全一样。于是，他对下属又有了深深的理解和了解，领悟到要做好一个领导者，光凭官威还是不够的，重要的而是要用感情留人，用感情去说服人，要让下属死心塌地的为自己卖命。
让于铁山万万没有想到的是，苏启刚这么晚把他叫到家里，竟然是为了向他讨教一些养生的问题，这让他有点百思不得其解，他不知道苏启刚葫芦里卖的是什么药。
苏启刚问道：“小于啊，我发现最近好像有点感觉自己的年龄明显老了，精力不济，你在养生这方面有没有一点心得？”
听苏启刚这么问，于铁山心里还是像十五个吊桶打水——七上八下的。但是，在没弄明白苏启刚的意图之前，于铁山小心翼翼地说：“部长，您看您说的，才五十出头，就说自己老了？在我们国家，您这个年龄，还是刚刚步入中年的领导干部呢。”
没想到苏启刚一本正经地说：“铁山，跟你说真的，近一年来，发现自己的身体状态明显不如从前，特别是——呵呵”
于铁山明白了，苏启刚把他叫来，其目的真的是想要讨教一下养生方面的问题，可能是他觉得自己那方面的能力有所下降，于是心理有点闷闷不乐。像他这个级别的领导干部，肯定是外面彩旗飘飘，家里红旗不倒。
但是，于铁山也不好明说，幸好平时徐晓帆在办公室里闲聊的时候曾经跟他聊过养生方面的事情，于是依葫芦画瓢，开始从养生方面说起；“部长，随着生活水平的提高，老年人们在对养生这方面的要求也是越来越高，可以视养生为生活中不可缺少的，但是老年人心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。那么养生心得有哪些，离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化呢。要使老年人健康的安度晚年，养生保健是非常重要的。要有安居之乐、读书之乐、耕耘之乐、健身之乐、戒烟之乐等良好的心态。讨论养心，除了须弄清养心的重要性外，还应当思考如何去养心。何以养心，恐怕谁也难以开出一个一应俱全的药方来。在实际生活中，有很多问题并不需要具体的答案，提出问题只不过是想藉此来达到沟通的目的。思考如何养心，也当如此。生活中能使人动心的东西太多了。但凡能让老年人动心的无不与自己的名利得失密切相关，许多老年人心难静、气难顺、神难凝，均与此有着千丝万缕的联系。老年人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，过饱易损伤脾胃，如古人云“饱生众疾”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，建议要少食多餐。老年人要提倡“五低”饮食，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激食物，宜清补、平补。但需要大量的碳水化合物提供热量和能量，因此应补充大量的优质蛋白质、多种维生素和矿物质。”
于铁山说完又补充道：“部长，您还没有步入老年，但是，刚才我所说的您不妨借鉴一下。”
苏启刚摆摆手说：“铁山，我要问的不是这个。你刚才说的，我也在书上见过一些，你能不能说点其它的？”
苏启刚这么问，于铁山心里明白了，他要问的确实是男性方面的事情，想到这里，心里踏实多了，看样子，领导确实也是人啊，他也有七情六欲，他更有条件满足自己的生理需求，这是人之常情。
于铁山笑着说：“部长，这方面我也不是很懂，但是也听说一些。男性一旦发生头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、心率过速、情绪低落等状况时，千万不要忽视，由于这些表现都是生理疲乏的有明显表现。专家解析：在人体生理性能下降的伴随，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲乏，从而发生生理疲乏表现。生理疲乏表现会加重人体各器官的性能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲乏现象。如此产生的恶性循环现象，专家称之为生理疲乏循环圈。长时间或者高强度的活动就会引发机体的生理疲乏。过分的生理疲乏会使机体的朽迈产生朽迈加速度。”
苏启刚笑了：“铁山，你还说你不懂，说起来头头是道。”
于铁山在心里感叹道，徐晓帆这小子真是个人才，平时陪着自己在办公室喝茶的闲聊，没想到在这里派上了用场，于是继续介绍说：“部长，我也是道听途说。人在中年之后，正常的机体朽迈速度是每年1％-5％，一旦得了生理疲乏，机体的朽迈速度会不断增加。生理疲乏使几乎一切男人都要经历“危机期”，大大部分男人的生理疲乏在40岁左右开始，个别人到0岁左右就已经开始了。男人发生生理疲乏现象，一方面身心反响分明，另一方面又会发生疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和爱好。男人进入中年后，雄性激素*酮并不会下降，况且，*酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接联系。那么，导致男性生活质量下降的原由就能够完全理解为生理疲乏多导致的问题。正是由于生理器官的疲乏状态，导致男性生理和心理双方面的伤害，从而引发夫妻生活质量的全面下降。专家提示：一些药物能够降低生理疲乏所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的诊断方法。解决生理疲乏现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。”
苏启刚听得很认真，看他那样子，就好像是一个小学生，坐在板凳上，恭恭敬敬的听老师讲课，那种虔诚，是于铁山此前没有见过的，苏启刚说道：“继续说下去。”（未完待续）
万幸的是，苏启刚深夜将于铁山叫到他家里，并不是想退还那套奥运纪念册，而是另有其事。
当于铁山战战兢兢地坐在苏启刚家里客厅沙发上的时候，大气都不敢出，如临大敌，坐在那里等待着暴风骤雨的来临。
在黄夏共和国就是这样，官大一级压死人，更何况，苏启刚的官要比于铁山大多了。他想压死于铁山，简直像捏死一只蚂蚁那样容易。
在此时，于铁山不禁想到，在平时，通山县的那些科级干部到他办公室或者是到他家里汇报工作的时候，估计心情跟他现在完全一样。于是，他对下属又有了深深的理解和了解，领悟到要做好一个领导者，光凭官威还是不够的，重要的而是要用感情留人，用感情去说服人，要让下属死心塌地的为自己卖命。
让于铁山万万没有想到的是，苏启刚这么晚把他叫到家里，竟然是为了向他讨教一些养生的问题，这让他有点百思不得其解，他不知道苏启刚葫芦里卖的是什么药。
苏启刚问道：“小于啊，我发现最近好像有点感觉自己的年龄明显老了，精力不济，你在养生这方面有没有一点心得？”
听苏启刚这么问，于铁山心里还是像十五个吊桶打水——七上八下的。但是，在没弄明白苏启刚的意图之前，于铁山小心翼翼地说：“部长，您看您说的，才五十出头，就说自己老了？在我们国家，您这个年龄，还是刚刚步入中年的领导干部呢。”
没想到苏启刚一本正经地说：“铁山，跟你说真的，近一年来，发现自己的身体状态明显不如从前，特别是——呵呵”
于铁山明白了，苏启刚把他叫来，其目的真的是想要讨教一下养生方面的问题，可能是他觉得自己那方面的能力有所下降，于是心理有点闷闷不乐。像他这个级别的领导干部，肯定是外面彩旗飘飘，家里红旗不倒。
但是，于铁山也不好明说，幸好平时徐晓帆在办公室里闲聊的时候曾经跟他聊过养生方面的事情，于是依葫芦画瓢，开始从养生方面说起；“部长，随着生活水平的提高，老年人们在对养生这方面的要求也是越来越高，可以视养生为生活中不可缺少的，但是老年人心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。那么养生心得有哪些，离退休是人生旅途的重大转折。如何适应这一巨大变化呢。要使老年人健康的安度晚年，养生保健是非常重要的。要有安居之乐、读书之乐、耕耘之乐、健身之乐、戒烟之乐等良好的心态。讨论养心，除了须弄清养心的重要性外，还应当思考如何去养心。何以养心，恐怕谁也难以开出一个一应俱全的药方来。在实际生活中，有很多问题并不需要具体的答案，提出问题只不过是想藉此来达到沟通的目的。思考如何养心，也当如此。生活中能使人动心的东西太多了。但凡能让老年人动心的无不与自己的名利得失密切相关，许多老年人心难静、气难顺、神难凝，均与此有着千丝万缕的联系。老年人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，过饱易损伤脾胃，如古人云“饱生众疾”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，建议要少食多餐。老年人要提倡“五低”饮食，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激食物，宜清补、平补。但需要大量的碳水化合物提供热量和能量，因此应补充大量的优质蛋白质、多种维生素和矿物质。”
于铁山说完又补充道：“部长，您还没有步入老年，但是，刚才我所说的您不妨借鉴一下。”
苏启刚摆摆手说：“铁山，我要问的不是这个。你刚才说的，我也在书上见过一些，你能不能说点其它的？”
苏启刚这么问，于铁山心里明白了，他要问的确实是男性方面的事情，想到这里，心里踏实多了，看样子，领导确实也是人啊，他也有七情六欲，他更有条件满足自己的生理需求，这是人之常情。
于铁山笑着说：“部长，这方面我也不是很懂，但是也听说一些。男性一旦发生头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、心率过速、情绪低落等状况时，千万不要忽视，由于这些表现都是生理疲乏的有明显表现。专家解析：在人体生理性能下降的伴随，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲乏，从而发生生理疲乏表现。生理疲乏表现会加重人体各器官的性能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲乏现象。如此产生的恶性循环现象，专家称之为生理疲乏循环圈。长时间或者高强度的活动就会引发机体的生理疲乏。过分的生理疲乏会使机体的朽迈产生朽迈加速度。”
苏启刚笑了：“铁山，你还说你不懂，说起来头头是道。”
于铁山在心里感叹道，徐晓帆这小子真是个人才，平时陪着自己在办公室喝茶的闲聊，没想到在这里派上了用场，于是继续介绍说：“部长，我也是道听途说。人在中年之后，正常的机体朽迈速度是每年1％-5％，一旦得了生理疲乏，机体的朽迈速度会不断增加。生理疲乏使几乎一切男人都要经历“危机期”，大大部分男人的生理疲乏在40岁左右开始，个别人到0岁左右就已经开始了。男人发生生理疲乏现象，一方面身心反响分明，另一方面又会发生疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和爱好。男人进入中年后，雄性激素*酮并不会下降，况且，*酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接联系。那么，导致男性生活质量下降的原由就能够完全理解为生理疲乏多导致的问题。正是由于生理器官的疲乏状态，导致男性生理和心理双方面的伤害，从而引发夫妻生活质量的全面下降。专家提示：一些药物能够降低生理疲乏所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的诊断方法。解决生理疲乏现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。”
苏启刚听得很认真，看他那样子，就好像是一个小学生，坐在板凳上，恭恭敬敬的听老师讲课，那种虔诚，是于铁山此前没有见过的，苏启刚说道：“继续说下去。”（未完待续）